益生菌适合宝宝食用吗

随着生活水平的提高和健康知识的普及,人们对于益生菌已经不再陌生,尤其是有宝宝的家庭,每当宝宝出现肠道健康问题,父母的第一反应就是给宝宝补充益生菌。眼看就要过年了,每到春节面对吃不完的糖果、零食、大餐,在这个时候相信不少人的肠胃会出现问题,如容易引起发胖,积食,消化不良、肚子痛、厌食、腹泻、便秘等等不良反应。另外,有一部分人常年在外忙碌,想着趁春节长假外出旅游散心,但这种长途跋涉对于有些人来说极有可能会因劳累、水土不服,造成胃肠功能紊乱,而引发肠胃疾病。所以在春节期间更是少不了补充益生菌。肠道是人体最大的细菌储存库,肠道菌群的构成在正常情况下处于动态平衡中,互相制约、共存共荣。然而,肠道菌群失调会增加疾病的易感性。感染、疾病以及抗生素等都可能破坏肠道菌群的平衡,从而对宿主健康产生不良影响。

1、益生菌可以抑制有害菌益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌,产生的有机酸、过氧化氢和细菌,可以阻止有害菌生长繁殖,起到屏幕作用。

2、益生菌可以改善便秘便秘的发生往往与肠道菌群失调有关,而益生菌是调理肠胃的好助手,它能调整微生态失调,预防腹泻的发生。益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。

3、益生菌可以预防腹泻腹泻是一种自我保护的生理反应,把肠胃内的有害物质通过排泄的方式排出体外。另一方面,每一次腹泻其实都是肠道黏膜上的微生物菌群严重失调的表现,有益菌数量严重不足,无法构筑好肠道黏膜第一层微生态防御战线。

医学研究表明,益生菌能够产生乳酸及抑菌素,可以有效的抑制病原菌额生长和改善肠道的生态,所以不管是抗生素引起的腹泻还是食物引起的腹泻,补充益生菌都有着很好的缓解和预防效果。所以科学补充特定的益生菌,及时调节肠道菌群,可以促进病毒细菌代谢产物的排出,促进肠蠕动,帮助重建肠道菌群平衡。只有肠胃好,才可以“肠”健康!

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