宝宝便秘 应该怎么帮助调理

婴儿的胃肠功能很弱,便秘很容易由饮食或内热过多引起。当你的宝宝便秘时,你的妈妈应该根据宝宝便秘的不同原因选择合适的食物。正常情况下,针对婴儿不同类型的便秘选择不同的食物。那么,如何调理婴儿便秘呢?

1、少量多餐宝宝的胃容量很小,吃粗、大或过量的食物,很容易堵塞肠胃,出现便秘症状。因此,婴儿应该采取多吃少的原则。母亲可以为他准备一个小碗。每次大米的填充量大约是成年人的1/3或1/4。这样,婴儿就不会觉得他永远吃不完东西,他也会有成就感。

2.补充益生菌可以刺激肠道蠕动,促进排便。

3.适当的锻炼和腹部肌肉的适当加强有助于改善便秘症状。例如,简单的蹲姿、身体前后弯曲或腰部转动都可以逆转腰部肌肉,加速肠道蠕动。

4、睡前亲子按摩有助于宝宝做按摩,还能促进肠道蠕动,具体方法是:让宝宝仰卧在床上,妈妈用右手掌根按摩宝宝的腹部,按右上腹部、左上腹部、右上腹部方向同时揉和推,但要注意手法不要太重,每次10分钟,每天做2 ~ 3次。

5.按压穴位使婴儿坐好。膝盖凹陷部分下方3英寸(约3或4个水平手指)的位置是足三里,持续按压穴位1-2分钟。

6、良好的排便习惯有些母亲在婴儿3-4个月大时开始如厕训练。随着婴儿进食后肠蠕动加快,通常很容易感到不经意。因此,一般来说,选择让婴儿在进食后排便并建立排便的条件反射是合适的,这样可以事半功倍。

7、注意口腔卫生宝宝在6个月左右开始长出第一颗牙齿,妈妈应该更加注意宝宝的口腔卫生,因为宝宝的牙齿不好,宝宝会变得挑剔,食欲不振,这也会影响他的排便能力,导致便秘。因此,除了注意宝宝和饭后正确刷牙之外,你还应该定期(每3个月)带宝宝去牙医诊所检查。

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