益生菌可以长期食用?

益生菌可以调节肠道菌群的平衡,是可以长期食用。自然界中广泛存在有益细菌,存在我们的人体中。摄入益生菌可以促进肠道内的有益生菌的增殖。而肠道中原有的益生菌也在不断的新陈代谢,部分定植,部分排出体外。当停止服用,外来暂时定植的益生菌会被排出体外,肠道慢慢又回到原有状态,并不会造成混乱,而且外来益生菌的摄入量相比身体内益生菌的总量不是同一数量级,属于极少的量,数量实在太少,这样的数量级是不会出现任何副作用以及依赖性。益生菌调理的目的就是排除内毒素,通过调理肠道“帮助”增强肠道动力,能够提升与加强人体的免疫力,不会扰乱原有的免疫系统,只有增强。

对于各位妈妈来说给宝宝喝益生菌确实可以帮助增强抵抗力,随着天气、饮食等多因素的影响,肠道内的的菌群状态时时在变化,益生菌容易流失。我们人体有自我调节肠道菌群平衡功能,但是对于宝宝来讲,补充益生菌可以加快肠道菌群的平衡。而且,益生菌可以调节人体微生态来改善身体功能。而改善身体功能是需要一个过程的,过程的时间长短往往会有个体差异,主要和宝宝原来的身体状况。

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