益生菌可以提高免疫力

肠道被称作是“万病之源”,作为活性的微生物的益生菌,因此的使用途径受到大众的欢迎。人们想方设法来补充益生菌,如喝酸奶、服用益生菌保健产品等。哪究竟益生菌能提高免疫力吗?

我们知道宝宝发育还没完善,免疫力会比成年人要低,也是易生病人群,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,免疫活性调节至正常状态,并且,益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

活性的益生菌,使用也是很有讲究,而在服用益生菌最佳时间是早晨,在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。因为在这个时间段,胃酸比较低,有利于益生菌顺利到达肠道生存。

服用益生菌的一些注意事项:  

1、益生菌不是药品,宝宝生病时服用不能起到治疗的作用。

2、冲服益生菌最好控制在37摄氏度左右的温开水,水温过高,会把益生菌烫死了,喝了益生菌起不到作用。

3、益生菌不可与抗生素的药同时使用,抗生素会把益生菌杀死。如果孩子需要服用抗生素的话,在使用的2个小时以上,补充益生菌才可以有效恢复肠道菌群的平衡。

我们常常时不时给自己身体进行益生菌的补充,那希望上述的能指出我们自己平时的食用益生菌的错误之处,以便更好的发挥益生菌的作用。

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